移転から約１年。やっと店舗看板が設置できました！
皆さまこんばんは！今年は宮崎に来て１８年目にして初めて神武さま（宮崎神宮大祭）に参加させていただくことになってとてもワクワクしているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表の滋井（しげい ）です！ い […]
初めての発表をぜひ見に来てください♪
こんにちは。パーソナルトレーナーのYUKAです(^-^) 日曜日に開催される予定だった田野町のマルシェに、ぷろぐれすきっずクラシックの子どもたちと、出演させていただくため、練習を頑張ってきました。 しかし、台風の影響で大 […]
ピラティスマシーン《リフォーマー》体験会♪
こんにちは！美しく歳を重ねたい！！と強く思っているプログレスのトレーナーYUKAです٩( 'ω' )و✨ 若い頃はさほど気にならなかった体型が、年齢と共にどんどん気になりはじめませんか？ 代謝が悪くなり、血流も悪くなり、 […]
カラダの動かし方と脳の発達
台風が近づいて来ていて、天気も不安定ですね。。。週末は大切なイベントもあり、大きな被害なく、早く去ってくれるのを祈るばかりです。パーソナルトレーナーのユカです('ω')ノ 出張ぷろぐれすきっず 夏休み中に、公文教室に呼ば […]
あなたが食べたものが、あなたになる
皆さまこんばんは！お米を販売するパーソナルトレーナーの滋井です！ え？何でパーソナルトレーナーなのにお米を売ってるの？って？ それをご理解いただくために、昨日は1月にも開催した「農家とトレーナーのコラボイベント〜KOME […]
第１弾！夏休みイベント楽しかったよ報告
8月4日に開催しましたコラボイベント✨『親子で作る・動く・食べる』という初の親子イベント。 夏休みは子供は休みだけど、親は変わらずの毎日で、なかなか子どもに構ってあげられなかったり、一緒にいるのにゆっくり何かをする時間を […]
大人もこどももうれしい夏休みイベント第2弾！！
毎日暑いですね～🌞 クーラーがないときついけど、ずっとクーラーの中にいるのもきついですよね。。。 しっかり栄養補給をして、この暑さを乗り切りましょう♪プログレス～パーソナルトレーニング＆ピラティス～トレーナーのユカです( […]
夏休み🌻親子イベント💕のお知らせ
こんにちは！ 日に日に黒さが増しているプログレス～パーソナルトレーニング＆ピラティス～トレーナーのYUKAです('ω')ノ もうすぐ夏休みですね！！子どもたちは嬉しいばっかりだけど、大人は大変な夏休み。。。(´；ω；`) […]
熱中症対策🌞夏バテ予防に！！
こんにちは！毎日暑すぎますね💦 こんなに暑いと、一番暑い時間帯に大荷物で帰ってくる子どもたちが心配ですよね～ 今日も、スタジオの窓から、大丈夫かな~とのぞきながら、娘の帰りを待っていました。 プログレス～パーソナルトレー […]
腰痛・肩こり・膝の痛み。。症状の原因は？
皆さまこんにちは！ 先週の６月２１日、夏至の日に４２歳の誕生日を迎えたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 前日の６月２０日はYUKAトレーナーの誕生日で（何歳かは本人から聞いてください。笑） […]