お知らせ
大好評につき再び✨

こんにちは!長くお休みをいただいていたのでしっかりとペースを戻して行きます♪パーソナルトレーニング&ピラティス[プログレス]トレーナーの井上です(*・ω・)ノ ということで、前回大好評でありました、ピラティスマシーン「リ […]

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姿勢改善
体幹って何?着物を着て思うこと

こんにちは!もう10日も過ぎてしまいましたが、「建国記念の日」に、日本人らしく着物を着てみました。トレーナーの井上です('ω')ノ よく考えたら、着物を着るのは、成人式以来なんじゃないかというくらい、まったく着てこなかっ […]

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