腰痛・肩こり・膝の痛み。。症状の原因は？
皆さまこんにちは！ 先週の６月２１日、夏至の日に４２歳の誕生日を迎えたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 前日の６月２０日はYUKAトレーナーの誕生日で（何歳かは本人から聞いてください。笑） […]
お困りの方はいませんか？
みなさん、お元気ですか？カラダの不調やお悩みはないですか？ 最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。 〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーのゆかです(*･ω･)ﾉ 腰が痛い(＞＜) 股関 […]
マルシェでいっしょに踊りませんか？
こんにちは！今日も朝から元気に子どもたちと遊びました(^^) みんな体力なさすぎなので、めちゃめちゃクラスで鍛えてます(・ω・)ノ 最後の最後で100回ジャンプもしました( *´艸｀) 私が一番体力あります(*^^)v […]
足のマッサージにソラーチをご利用ください♪
プログレスでは、ファイテンの『ソラーチ』という足のマッサージ機を導入しています。
ソラーチは、中足骨に着目したマッサージ機です🦶
中足骨は、足の様々な筋肉とつながっているので、足裏のアーチをしっかりサポートしてくれます。
大人気のsodashuプロテイン入荷しました！！
こちらの商品は、2歳のわが子のために材料にこだわって作ったパパの愛情と栄養たっぷりのプロテインです💖sodathuプロテインのこだわり⭐️グラスフェッドの牛を使用⭐️砂糖・人工甘味料不使用⭐️ブドウ糖使用ご愛用者の方も、 […]
カラダを整えるということ
プログレスは、パーソナルトレーニングスタジオなので、重りを使ったキツいトレーニングをするんでしょう？ と多くの方に言われます。実はまったくそんなことなくて、むしろ運動嫌いな方が楽しく続けられるスタジオなんです。 私たち、 […]
いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]
体幹って何？着物を着て思うこと
こんにちは！もう１０日も過ぎてしまいましたが、「建国記念の日」に、日本人らしく着物を着てみました。トレーナーの井上です('ω')ノ よく考えたら、着物を着るのは、成人式以来なんじゃないかというくらい、まったく着てこなかっ […]
子どもたちから学ぶこと✨
こんばんは！宮崎市大淀にあるプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です(*･ω･)ﾉ 私の担当する子どもクラスに『ぷろぐれすきっずクラシック🩰』というクラスがあります。 『ぷろぐれすきっず」のバレ […]
感覚器はしっかり働いていますか？
寒さが急に来るから嫌ですね(＞＜) 帰り道、ほんのちょっとだけ雪らしきものが降っていました❄︎ ちょー寒さに弱いプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です(*･ω･)ﾉ 先日、延岡で行われた、講演 […]