健康の悩みランキング
2016年9月20日
健康に関する悩み 健康になる為に、または健康を維持する為に、皆さんは何かしていますか？ ３０代〜７０代の全国の女性１万人を対象とした調査で、健康に関する悩みが発表されました。 プログレスにお問い合わせ頂く内容も、多くの方 […]
カラダが柔らかくなるための３つのポイント
2016年9月12日
みなさんこんにちは 🙂 今日は朝起きた直後から激しい筋肉痛に苦しんでいるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です。 でも筋肉痛になると、それだけ充実したトレーニングが […]
1周年記念パーティーを開催しました！
2016年8月28日
みなさんこんにちは 🙂 今日は久々に1日お休みをいただいて、カフェでゆったりとしながらブログを更新しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 少し時間が経ってしまいまし […]
パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
2016年8月8日
みなさんこんばんは 🙂 今日は早朝3時半起床で宮崎県日向市にある大御神社で禊を行ってきたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 今回で二度目の参加となりましたが、前回と同様 […]
第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告！
2016年7月26日
一回４５分でマイナス１７cm！？ 「おーーーー！！」 ４５分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー１７cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくする為にいろいろ […]