姿勢改善
柔軟性を高めるためには本当にストレッチが良いの!?

みなさんこんにちは! 今月末に再び出場するハーフマラソン大会に向けて、そろそろ走り込みをしなければと焦ってきているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井(しげい)です! 前回はこのような内 […]

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思考
カラダが柔らかければ健康だと思ってませんか?

みなさんこんにちは! 先日出場したハーフマラソン大会の後遺症で筋肉痛に苦しむパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井(しげい)です!笑   さて、最近は健康ブームということもあり、 […]

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メディア
宮日生活情報誌「きゅんと」に2年ぶりに掲載されました!

みなさんこんにちは! 2週間後に迫ったハーフマラソン大会に向けて全然練習できていないため焦りを感じ始めているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井(しげい)です! とりあえず後は調整の練習 […]

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