ダンス× 自分の体と向き合い知ることでもっと上へ。
vigorlifeこんにちは♪プログレススタッフずんこです( ˙꒳˙ᐢ )
プログレスではダンスをされている方のための『ダンスパーソナルレッスン』も行っています。
こんなお悩みありませんか？
- 体幹が弱くうまく立てない
- 片足でのバランスがふらつく
- ダンスで使う「引き上げる」という感覚がつかめない
- うまく回転できない など
そのお悩み、トレーニングで解決できます！
実際にダンスパーソナルレッスンを受けた方からは
- 鏡のない舞台でも不安にならずに踊れた！
- バランスを保てるようになりました！
- 身体の引き上げがやりやすくなった
- 自分の弱点を見つけてそれを克服することで踊りのレベルをあげていける
- 具体的に何をすれば良いのか何が出来ないのかを考えて行動できるように。
- 自分の体がコントロールできたり、足の使い方が変わってきました
- アチチュードトゥールの成功率が高くなりました
詳しくはダンスパーソナルレッスンのページをご覧くださいね🤗
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
＋
＋
以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
