意外と知らない”姿勢”のこと
意外と知らない"姿勢"のこと ”姿勢”について気にした事はありますか？「猫背が気になる」「反り腰」「O脚」「右肩が下がっている」「あのモデルのような姿勢になりたい」など、姿勢について様々な悩みを持っている方も多いはず。プ […]
パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
みなさんこんばんは 🙂 今日は早朝3時半起床で宮崎県日向市にある大御神社で禊を行ってきたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 今回で二度目の参加となりましたが、前回と同様 […]
どうしてパーソナルトレーナーが必要なの？
みなさんこんばんは 🙂 先日、パーソナルトレーニングを担当させていただいているバレエダンサーの西島数博さんにご招待いただき、宮崎アートセンターで開催されている『バレエ×チームラボ- 光の中の身体 - 西島数博＆Date […]
第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告！
一回４５分でマイナス１７cm！？ 「おーーーー！！」 ４５分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー１７cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくする為にいろいろ […]
バレエ × チームラボ ～光の中の身体～ 西島数博＆Date Ballet Dancers
みなさんこんにちは！ いよいよ妻が所属するプチ・プルミエールバレエの全幕舞台が今週末に迫り、ダンサーとして出演する妻のパーソナルトレーニング指導を頼まれる機会が増えてきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス […]
その肩や腰の痛み、本当に歳のせい？
みなさんこんばんは！ 今日も宮崎は梅雨が明け最高の天気♪ ということで、空き時間を利用してビーチで日焼けでこんがり焼いてきたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 今回 […]
サッカーチームへのトレーニング指導
皆様こんばんは 🙂 昨日は３連休最後の日で海の日ということでしたが、どんな１日を過ごされましたか？ 僕は海の日の前日のうちに石崎浜⇒青島⇒一ッ葉と３つの海をハシゴして(笑)、真っ黒に日焼けしちゃいました♪ 中学生サ […]
第２回宮崎のスポーツ力を盛り上げる会
皆様こんばんは！ これがこちらのブログに引っ越しをして最初の投稿になるので、何を書こうか悩んでいる プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😎 何を書こうかな～と悩んで […]
ダイエット中のあなたのために☆新商品のお知らせ☆
みなさんこんばんは日曜日は午前中にお客様が出場されるシーガイアトライアスロン大会の応援に行き、同日午後からは参議院選挙の投票、そして昨日はお昼の空き時間に日焼けサロンでタンニングをして、こんがり小麦色に焼けてきたプログレ […]