姿勢改善
肩こりと姿勢の関係

みなさんこんにちは   お尻の筋肉痛がなかなか引かなくて苦しんでいるプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表兼パーソナルトレーナーの滋井です   先日のクライアント様   最初のカウンセリングで「肩こ […]

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ピラティスリフォーマーとは?

こんばんは   YUKAです   今日は私が担当しています、パーソナルピラティスのレッスンについて、ご案内いたします   ピラティス専用のマシーン。。。それがリフォーマーです マシーンのことを、ピラティスでは、『イクイッ […]

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