身体について
健康の悩みランキング

健康に関する悩み 健康になる為に、または健康を維持する為に、皆さんは何かしていますか? 30代〜70代の全国の女性1万人を対象とした調査で、健康に関する悩みが発表されました。 プログレスにお問い合わせ頂く内容も、多くの方 […]

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思考
あなたが運動をする目的は何ですか?

みなさまこんにちは 🙂 関西から宮崎に引っ越してきてから10年になりますが、意外にもこの宮崎で台風が上陸することを経験していなかったので今回の台風に怯えまくっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ […]

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ダンス
どうしてパーソナルトレーナーが必要なの?

みなさんこんばんは 🙂  先日、パーソナルトレーニングを担当させていただいているバレエダンサーの西島数博さんにご招待いただき、宮崎アートセンターで開催されている『バレエ×チームラボ- 光の中の身体 - 西島数博&Date […]

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お知らせ
1周年記念キャンペーン開催します!

早いもので当店が昨年オープンしてから8月1日で1周年を迎えます! 日頃のご愛顧に感謝しつつ、さらに多くの方々に健康なカラダ作りを始めるきっかけをご提供したいとの想いで、1周年キャンペーンを開催することになりました♪ 1周 […]

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ピラティス
ピラティス

先週ご紹介したピラティスエクササイズは試していただけたでしょうか? 上手く呼吸が出来ていなかったり、スムーズに転がれない方は、身体が思うようにコントロールできていない可能性があります。 そのままにしておくと、肩の痛みや腰 […]

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ピラティス
ピラティス

今回はピラティスエクササイズについてご紹介したいと思います このブログでも何度か取り上げてきましたが、ピラティスというメソッドがあることを知って頂き、実際に日常の運動に取り入れてみてくださいね 注意:『ティラミス』ではな […]

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お知らせ
プログレスワウディー宮崎店 閉店のご挨拶

皆様こんにちは ブログではかなりご無沙汰になってしまったプログレス代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 今日は皆様にお知らせです。 日頃当店をご利用いただいているクライアントの皆様には以前からお伝えしているのですが、 本 […]

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ミス・ユニバース
2016ミス・ユニバース宮崎ビューティーキャンプ

こんばんは 美担当のYUKAです 先週の土曜日で、私の担当する、ミス・ユニバース宮崎ファイナリスト達へのビューティーキャンプレッスンは終了しました 最後でしたが、その日は、みなさんでファッションショーの出演があったらしく […]

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身体について
カラダの問題は足から

みなさんこんばんは パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)を運営している 株式会社Vigor Life代表の滋井です 8月に2号店であるプログレス宮交シティ店をオープンし早くも3か月が経ちました […]

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姿勢改善
骨盤の歪み その1

みなさんこんばんは 株式会社Vigor Life代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 昨日のYUKAトレーナーのブログでも書いていましたが、やっぱり姿勢は大切だな~と改めて感じますね 昨日のブログ ⇒ 最近の運動会事情と […]

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