お客様からのコメント「翌日から腰痛が無くなった」

皆さまこんにちは！
昨日は久々に青島で軽く6kmほどジョギングをしたら今朝から筋肉痛がきているプログレス〜パーソナルトレーニング ＆ピラティス〜代表の滋井（しげい ）です！

いや〜長距離を走るのは半年ぶりくらいなのでやっぱり鈍っていますね。。
かなり体力的にも落ちているのを実感したので、これからは心を入れ替えて鍛え直していきたいと思います！笑

プログレスを利用された方からのコメントをご紹介します

さて、タイトルにもありますが、プログレスではご利用いただいているお客様からの嬉しいコメントをたくさんいただいております♪

今回のブログではその中の一つをご紹介したいと思います^ ^

いや〜嬉しいですね！
こういったコメントをいただけることがこの仕事の一番の喜びです♪

今回ご紹介させてもらったのは子育て中の女性の方からのコメントですが、同じような悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
お子様がまだ小さかったりすると、抱っこや授乳をしながらも家事もしなければいけないなど、身も心も大きな負荷のかかる時期を過ごされていることと思います。

ただ、まだまだ「肩こり」や「腰痛」と聞くと病院や整体などで治してもらうもの、というイメージを持っていらっしゃる方が多いと思いますが、意外にもストレッチや骨盤調整エクササイズなどの「運動」で解決することができる症状が多々あるんです。
（症状によっては病院や治療院で診てもらった方が良いものもありますので、安易にご自身で判断されないようご注意くださいね。）

今回コメントをいただいた方のように、カラダの状態に合ったストレッチをするだけでも腰痛が改善するケースもありますので、同じような症状でお悩みの方はぜひ一度トライアルレッスンをお試しくださいね♪

それではまた！

「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」

と不安なあなたへ♪

ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。

TRIAL LESSON

トライアルレッスン

８０分　５，０００円

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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。

• 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
• 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
• 骨盤の歪みが気になる方
• 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
• 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
• 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
• ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
• 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

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