ぷろぐれすきっず＠こどもひろば、大盛況でした！【宮崎市のパーソナルトレーニングスタジオ】
こんにちは♪ 宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress（プログレス）のweb担当 ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 7月4日に開催しました「こどもひろば」、大盛況でした！！ […]
こどもひろばーいよいよ今週日曜日開催！
こんにちは♪ 宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress（プログレス）のweb担当 ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) いよいよ今週日曜日(7/4)！ 前か […]
私達が大事にしている『ニーズに応える➕@』
どうもー個人で活動しているT&Kダンスボディメイクの発表会が8月26日に宮交シティのアポロの泉で13時からあるので振付けが終わるかドキドキしながら頑張っている梶原麻美です?✨ しれっとPR笑 &nb […]
カラダ改造計画 その1
毎日が暑い！！ こんにちは。美担当のYUKAです♡ カラダ改造計画を宣言してから、その効果なのか、毎日が暑すぎます(;´Д｀) いつもの夏とは違う夏を感じています( *´艸｀) ただ単に今年の夏は、例年より暑いだけなので […]
【男性限定】俺の柔軟修行開催のお知らせ
【男性限定】俺の柔軟修行開催のお知らせ！ 俺の柔軟修行は、身体の硬い男性の為のレッスンです。 少人数制（５人限定）で、しっかりと一人一人の動きを修正することができる為、 レッスン後には、毎回必ず、身体の劇的な変化に皆さん […]
【俺の柔軟修行】少人数グループレッスン！！
今年最後の「俺の柔軟修行」は１２月１７日（土）に行います！ 俺の柔軟修行は、体の硬い男性を対象とした少人数制のグループレッスンです。 前屈が出来ない、あぐらが組めない等、体の硬さで悩んでいる方必見です！ そもそも、なぜ体 […]
"美"習慣Vol.2
綺麗な姿勢は足元から さて、今回の美習慣は足元に注目です！ 女性のお洒落アイテムの一つに、ヒールは欠かせないという方もいるかと思います。普段からヒールを履く方の身体を評価していくと、足首の硬さに問題がある場 […]
俺の柔軟修行Vol.7〜見習い編〜
俺の柔軟修行とは？ とにかく身体が硬い男性限定のグループレッスンです！ 身体の硬さは力仕事や長時間のデスクワーク・運動不足・過度なトレーニングなどが原因で、身体の正常な機能が失われた結果です。放置していると肩コリ・腰痛・ […]
運動をする前に・・・
トライアルコース プログレスをご利用される方は目的があってトレーニングをされています。姿勢改善、肩こり腰痛改善、体を引き締めたい、など。特に多いお悩みが、肩こりや腰痛などの不定愁訴の問題があります。 ①何ら […]