体調崩すのなんで？（風邪編）
この時期は、体調を崩されて、トレーニングに来れない方も増えます。 健康のために運動に来ているのに、そもそも体調を崩して、運動さえできない状態になっている方々が多いということに気づき、私たち、プログレスのトレーナーは、8年 […]
お子さまの姿勢は大丈夫？！増えている側弯症①
こんにちは！パーソナルトレーナーのユカです(・ω・)ノ 大人のバレエクラス「はじめてバレエ」のレッスンの後、時間が出来たので久しぶりに自分のトレーニング代わりにレッスンをしました。筋力の左右差を実感し、ちゃんとやらなきゃ […]
職業体験学習を通して伝えたかったこと
こんにちは。トレーナーのYUKAです('ω')ノ 前回の滋井トレーナーに引き続き、11月末の職業体験の様子をお届けします♪ 本当に素直な子たちで、滋井社長に言われた「傍を楽にする」ということを毎日おうちでしっかり実践して […]
子どもたちの教育に関わること
皆さまこんばんは！昨日は娘が通う小学校で開催される念に一度のイベントのお手伝いに参加していたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 長時間立ちっぱなしでなかなか大変でしたが、夢中になっ […]
お客様からのコメント「翌日から腰痛が無くなった」
皆さまこんにちは！昨日は久々に青島で軽く6kmほどジョギングをしたら今朝から筋肉痛がきているプログレス〜パーソナルトレーニング ＆ピラティス〜代表の滋井（しげい ）です！ いや〜長距離を走るのは半年ぶりくらいなのでやっぱ […]
移転から約１年。やっと店舗看板が設置できました！
皆さまこんばんは！今年は宮崎に来て１８年目にして初めて神武さま（宮崎神宮大祭）に参加させていただくことになってとてもワクワクしているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表の滋井（しげい ）です！ い […]
お困りの方はいませんか？
みなさん、お元気ですか？カラダの不調やお悩みはないですか？ 最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。 〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーのゆかです(*･ω･)ﾉ 腰が痛い(＞＜) 股関 […]
カラダを整えるということ
プログレスは、パーソナルトレーニングスタジオなので、重りを使ったキツいトレーニングをするんでしょう？ と多くの方に言われます。実はまったくそんなことなくて、むしろ運動嫌いな方が楽しく続けられるスタジオなんです。 私たち、 […]
いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]