パーソナルトレーナーの仕事はトレーニング方法を教えること？
2017年1月24日
みなさんこんにちは！ 昨日行ったトレーニングの影響で胸、二の腕、肩の筋肉がとてつもない筋肉痛に襲われているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 来月末の結婚式の余興で脱げ […]
カラダの悩みの原因は日常の生活習慣にある
2017年1月21日
みなさんこんばんは！ 新年が明けて早速ですが結婚式の余興のためダイエットを始めているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 今年も８月頃の大会に向けて３月から減量をスタート […]
目標に向けて行動する準備はできていますか？
2017年1月10日
みなさんこんにちは！ 今年は１カ月にブログの記事を１０回（年間１２０回）投稿することを目標の一つにしているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 新年にこの目 […]
必須！！年に一度の姿勢の健康診断
2016年12月16日
健康診断受けていますか？ こんにちは。美担当のＹＵＫＡです。 先日、研修の際に、体組成測定をしたら、なんと体内年齢21歳でした✨ミス・ユニバースに応募できる年齢だわ( *´艸｀) ということで、今回は、姿勢の健康診断 […]
トレーニングをするだけではカラダは変わりません！
2016年10月3日
みなさんこんばんは！ 🙂 ここ最近寝不足が続いているためダンベルのように重たい瞼（まぶた）を持ち上げながらブログを書いているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（シゲイ）です！ […]
あなたが運動をする目的は何ですか？
2016年9月19日
みなさまこんにちは 🙂 関西から宮崎に引っ越してきてから１０年になりますが、意外にもこの宮崎で台風が上陸することを経験していなかったので今回の台風に怯えまくっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パ […]