西島数博さんのパーソナルトレーニングサポート！
みなさんこんにちは8月21日のメンズフィジーク宮崎県大会に向けての減量も、大会まであと約1カ月半と迫り焦りを感じてきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です7年ぶりに復帰するコンテストなので、 […]
カラダの問題は足から
みなさんこんばんは プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です 8月に2号店であるプログレス宮交シティ店をオープンし早くも3か月が経ちましたが、その間に多くの方からお身体の悩みの相談をお聞きしています […]
最近の運動会事情と子供たち
こんばんは美担当のYUKAです運動会シーズンですね 先週の日曜日、１年生の姪の運動会に行ってきました！ 小学校の運動会に行くのは、初めてで、しかも、母校だったので、とても楽しみにしていました 何十年ぶりの校舎は、当時、新 […]
ロコモティブシンドローム
約２０００万人。 皆さん、この数字分かりますか？ 日本におけるメタボ(メタボリックシンドローム)者の数です。（予備軍を含む）・メタボリック(metabolic)は「代謝異常」・シンドローム(syndrome)は「症候群」 […]
1カ月美ボディチャレンジ? 呼吸編
こんばんは美 担当のYUKAです 今日は、一番大切な呼吸の仕方をお伝えしようと思います前回のブログでお伝えしたように、（前回のブログはこちら ）1カ月美ボディチャレンジ?はじめはほとんど呼吸しかしていません２回目のセッシ […]
あなたの姿勢はどのタイプ？
みなさんこんばんは 今週も木曜日はプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井が担当させていただきます毎度お馴染みの深夜のブログ更新となっておりますいつも長文のブログになってしまいますが、どうぞ今回も最後ま […]
基礎的な筋力の重要性
こんばんは！美?担当のYUKA ですこのところ、バレエのコンクールの引率や、バーオソルスキルアップ研修、発表会の出演などバレエの方で忙しくしておりました。バレエのコンクールでは小学生から高校生までのいろんな年齢の子供たち […]