身体について
トレーニング

みなさま こんにちは  YUKAです   舞台に向けて、日々、レッスンをしています それに加え、今、トレーニングにも励んでいます   バレエは身体を酷使するので、使い方が悪いと、やはり、身体の歪みや、身体の痛みが出てきま […]

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東京を振り返る

みなさんこんばんは   明日はセッションの予約が朝からびっしり詰まっていて、お昼ご飯が夜の9時以降になりそうな気配がしているコンディショニングルームフィップスの滋井です   体力的には大丈夫なのですが、セッションが5時間 […]

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ピラティス
美しさを求めて・・・

こんにちは お久しぶりの登場になりました、YUKAです。   毎回、お客様が、熱心にプライベートレッスンを受けてくださるので、みなさん、変化が早く、とても美しくなってきています 向上心の高い方々ばかりなので、こちらも、指 […]

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姿勢改善
脚を細くするためには?

みなさんこんにちは   最近読もうとしている参考書が多くて読むペースが追い付いていないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です   まだ全然読めてないくせに本屋さんの医療書コーナーとかで […]

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姿勢改善
肩こりと姿勢の関係

みなさんこんにちは     お尻の筋肉痛がなかなか引かなくて苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です     先日のクライアント様   最初のカウンセリ […]

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コースのご案内
ピラティスリフォーマーとは?

こんばんは   YUKAです   今日は私が担当しています、パーソナルピラティスのレッスンについて、ご案内いたします   ピラティス専用のマシーン。。。それがリフォーマーです マシーンのことを、ピラティスでは、『イクイッ […]

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