メディア
エフエム宮崎「グッドタイム」に出演してきました!

みなさんこんにちは! 最近は有難いことにたくさんのお客様が当店をご利用くださり、かなりバタバタとした日々を過ごしていたプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😐 バタバタして […]

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姿勢改善
あなたの土踏まず、土を踏んでませんか?

みなさんこんにちは! 最近少しずつダイエットをしているのに、久々に会う方にふっくらしてきたねと言われショックを隠し切れないプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表の滋井(しげい)です!  減量期にお会いして以 […]

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メディア
みやビズ「クリック健康」のコーナーの後編が公開されました!

みなさんこんにちは! 来週の月曜日に生まれて初の高千穂に行くことになり、今からワクワクな気分のプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です 😆 高千穂に行くことは、今年1 […]

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思考
パーソナルトレーナーの仕事はトレーニング方法を教えること?

みなさんこんにちは! 昨日行ったトレーニングの影響で胸、二の腕、肩の筋肉がとてつもない筋肉痛に襲われているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です! 来月末の結婚式の余興で脱げ […]

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思考
カラダの悩みの原因は日常の生活習慣にある

みなさんこんばんは! 新年が明けて早速ですが結婚式の余興のためダイエットを始めているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です! 今年も8月頃の大会に向けて3月から減量をスタート […]

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思考
目標に向けて行動する準備はできていますか?

みなさんこんにちは! 今年は1カ月にブログの記事を10回(年間120回)投稿することを目標の一つにしているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です 🙂  新年にこの目 […]

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勉強会
カラダのつながり

みなさんこんにちは! 🙂  現在ダイエット中のため、福岡出張中も大好きなラーメンを我慢して過ごしていたプログレス〜パーソナルトレーニング &ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です! とりあえず年末まで […]

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思考
トレーニングをするだけではカラダは変わりません!

みなさんこんばんは! 🙂 ここ最近寝不足が続いているためダンベルのように重たい瞼(まぶた)を持ち上げながらブログを書いているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(シゲイ)です! […]

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身体について
カラダが柔らかくなるための3つのポイント

みなさんこんにちは 🙂 今日は朝起きた直後から激しい筋肉痛に苦しんでいるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です。 でも筋肉痛になると、それだけ充実したトレーニングが […]

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1周年記念動画公開♪

みなさまこんにちは! 🙂 本日より3泊4日の東京出張の旅に出かけるのですが、帰宮予定の日に台風が九州に上陸すると聞いてテンションが下がっているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]

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