体幹って何？着物を着て思うこと
2024年2月20日
こんにちは！もう１０日も過ぎてしまいましたが、「建国記念の日」に、日本人らしく着物を着てみました。トレーナーの井上です('ω')ノ よく考えたら、着物を着るのは、成人式以来なんじゃないかというくらい、まったく着てこなかっ […]
自分に合った運動を始めたい方へ
2021年9月8日
こんにちは★プログレス〜パーソナルトレーニング ＆ピラティス〜の滋井です！ ・コロナで自粛の生活が続いていて運動不足を感じている・そろそろ運動を始めたいけど何をしていいのか分からない・不特定多数の人が集まる場所は出来れば […]
肩こりからくる頭痛や吐き気で悩んでいませんか？
2021年5月31日
こんにちは。あっという間に５月も終わりですね〜(￣▽￣;) ほんと早い。。。? バタバタと過ぎましたが、月初めに立てた目標を今月はしっかりと達成することが出来ました? なかなか自分で立てた目標なのですが、達成することが難 […]
トライアルレッスンってどんなことをするの？
2017年7月21日
みなさんこんにちは！ 仕事がお休みの日はパワースポットめぐりをしてリフレッシュすることが楽しみなプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 パワースポットと言っても主に神社 […]