またまたラジオに出演します！
みなさんこんばんはと言ってももうおはようございますの時間ですが・・・(笑)今週も木曜日はプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井がブログを担当させていただきますさて、先週は理想の姿勢とは？というタイトル […]
1カ月美ボディチャレンジ 腹筋編
こんばんは美 担当のYUKAです 最近は、ブログの反響もよく、お問い合わせも増えてきています また、セッションを受けている方々の目に見える身体の変化や、それに伴って、気持ちの変化も他人にわかるほどに結果がでていて、喜ばれ […]
ロコモティブシンドローム
約２０００万人。 皆さん、この数字分かりますか？ 日本におけるメタボ(メタボリックシンドローム)者の数です。（予備軍を含む）・メタボリック(metabolic)は「代謝異常」・シンドローム(syndrome)は「症候群」 […]
1カ月美ボディチャレンジ? 呼吸編
こんばんは美 担当のYUKAです 今日は、一番大切な呼吸の仕方をお伝えしようと思います前回のブログでお伝えしたように、（前回のブログはこちら ）1カ月美ボディチャレンジ?はじめはほとんど呼吸しかしていません２回目のセッシ […]
超☆ドッキングラジオに出演しました！
こんばんは！ プログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～代表の滋井です 今日は9月27日に弊社主催で開催する「Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｅｎｅｒｔａｉｎｍａｎｅ Ｗｏｒｌｄ ２０１５」のＰＲのためにＭＲＴ放送の「超☆ […]
あなたの姿勢はどのタイプ？
みなさんこんばんは 今週も木曜日はプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井が担当させていただきます毎度お馴染みの深夜のブログ更新となっておりますいつも長文のブログになってしまいますが、どうぞ今回も最後ま […]
姿勢改善、肩こり・腰痛を改善するためには・・・
みなさまおはようございます 新規オープンから約２週間経ち、毎日充実した日々を過ごしているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です ブログに登場するのはいつぶりか忘れてしまうほど久々ですが、これからみ […]
ゴルフの飛距離が・・・
こんばんは♪ 先日、担当するお客様から、 ゴルフの飛距離が伸びたんですー と報告されました そう、プログレスで行うパーソナルトレーニング『ふぁんトレ』（ファンクショナルトレーニング）は、 ゴルフの飛距離も向上することがで […]
基礎的な筋力の重要性
こんばんは！美?担当のYUKA ですこのところ、バレエのコンクールの引率や、バーオソルスキルアップ研修、発表会の出演などバレエの方で忙しくしておりました。バレエのコンクールでは小学生から高校生までのいろんな年齢の子供たち […]