運動器を診る健康診断も必要だと思いませんか？
vigorlife
こんにちは♪ ネコとニワトリと金魚の世話に日々追われているトレーナーの祐香です(￣∇￣)💦 かわいかったひよこたち大きくなりました(^^;
最近、たくさんの方にトライアルレッスンを受けていただき、いろいろな方のカラダの状態を見させていただいております。
プログレスのトライアルレッスンは、お客さまのカラダの状態（姿勢やカラダの使い方）をチェックし、それを元に痛みやお悩みの原因を分析して、根本の解決に導くためのプログラムを組み、それを体験していただくという流れで行っていきます。
多くの方が、正しい姿勢を保つための筋力が衰えていて、カラダの痛みや体型の崩れに悩まれています。
多くの方が、正しい姿勢や歩き方さえわかっていないということに気づかれます。
そして、これまで難なく出来ていた腹筋ができなくなっていることを知りショックを受けられる方や、自分のカラダを支えられないことに焦る方、お尻の筋力がほぼ機能していない方（⇐だからたるむ．．．💧）が多くいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
自分のカラダの現状を知らない方が多すぎて心配になります。
健康診断は毎年受けるのに、運動器の健康診断はなくて大丈夫なのでしょうか？
健康診断の目的は、
病気の早期発見・早期治療： 自覚症状がない段階で生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症など）を見つける。
健康状態の把握： 全身の健康状態を包括的にチェックする。
健康管理・予防： 病気を予防し、健康維持に役立てる。
とされています。
この3つの項目、「早期発見・早期治療」「健康状態の把握」「健康管理・予防」というならば、健康において、運動器にもとても関わることなので、運動器の健康診断も同じようにやって欲しいですよね？
だって大げさでなく、筋力や体力がなければ、人は立つことも歩くことも出来なくなるのですから。。。
ロコモティブシンドロームを知っていますか？
ロコモティブシンドローム（ロコモ・運動器症候群）は、骨・関節・筋肉などの障害で「歩く」「立つ」機能が低下し、要介護リスクが高まる状態です。病気がなく健康でも、運動器に異常があれば、寝たきりになる可能性があり、普段の生活もままならなくなります。
寝たきりにならなくても、膝や腰や股関節、肩・首に痛みがあると、正常な動きが出来ず、キツくて日常生活に負担がかかりますよね？そんな方はたくさんいると思います。
なので、毎年健康診断を受けて安心しているかもしれませんが、運動器の状態もチェックしておかなければ健康からは遠ざかり、健康寿命も縮まってしまいます。最近は若い方にもロコモティブシンドロームの方が増えていると言われています。
どちらも大切な健康要素なのに、なぜ、運動器のチェックはないのでしょうか？多くの方カラダの状態をを見れば見るほど、私はとても心配になります。だからこそ、まずは自分のカラダの状態をしっかりと知って欲しい！！
痛みがないのが普通なんだということを知って欲しいし、ちょっとしたことで、長年悩んできた痛みやキツさから解放されることを伝えたい！！
カラダの痛みや体型でお悩みの方、運動器の健康診断をしたいという方はぜひご相談ください！
パーソナルトレーニングを体験してみたい方
プログレスを初めてご利用の方は、《カウンセリング＋動き・姿勢のチェック＋マンツーマントレーニング指導》がセットになった「トライアルレッスン」をご利用ください。
最新動作分析器「ザ・ボディコンディショナー」を使用し
腰痛や肩こり、姿勢・体型の崩れ、慢性的な疲れ等の根本的な原因をお調べした上で、最適な解決方法をご提案いたします。
５，０００円／８０分
