ストレス・睡眠と栄養の深い関係！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) \いよいよ来週《からだマネジメント講座》が開催されます/ テーマは『 ストレスと睡眠 』 […]
ぷろぐれすきっず＠こどもひろば、大盛況でした！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 7月4日に開催しました「こどもひろば」、大盛況でした！！ 私は写真担当だったのですが予想していた以上の […]
こどもひろばーいよいよ今週日曜日開催！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) いよいよ今週日曜日(7/4)！ 前から告知させていただいていた✨こどもひろば @宮交シ […]
子育てで悩みを抱えているママたちへ
こんにちは☀宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 今日は、子育てで悩みを抱えているママたちへプログラスの子供クラス《ぷろぐれすきっず》のお話をさ […]
こどもひろばへお子さんと遊びにきませんか？
こんにちは?宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 【肩こり腰痛改善】と謳っているプログレスですが 実は…子供クラスもあるんです！（YUK […]
プロテインはマッチョのためだけじゃない…！
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) プロテインは筋肉をつけたい人がのむものだよね？と思っている方いらっしゃいませんか？ 私 […]
五感を刺激する〜こどもひろば〜
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ ついに解禁✨ あまり宣伝をしていませんが、実はプログレスにはこども向けのクラスがあります♪ その名も あそびをとおして、 […]
夏バテ予防にオススメ！！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 最近少しずつ暑くなってきて… 夏バテの予感がしてきませんか？ ・暑くて疲れを感じやすいなぁ […]
未来もずっと元気で楽しく過ごしていただくために
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先週末、マラソン大会に出場してきました！！ いや〜２キロ長かった(T_T) 走れば走るほど、＜走るのって好きでは […]