カラダのこと一緒に勉強しませんか?

こんにちは♪
宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)のweb担当
ずんずんずん子です( ˙꒳​˙ᐢ )


年齢を重ねてくると

これまで気にならなかった体調の変化が出てきたり

健康について気になってきたりしますよね💦



カラダの悩みについて
🤔歳のせいだから仕方ないかな

🤔いつもこうだから諦めている

🤔落ち着いたらきちんと考えよう

そう思いがちですが…



💡一度、なぜそうなっているのか原因を知って解決方法がないか試してみませんか?💡



プログレスが開催している
オンライン勉強会《からだマネジメント講座》は

トレーニングだけでは解決できないカラダのお悩みを

食生活や生活習慣へのアプローチによって解決していただきたい

という想いで開催しています。



毎回テーマに沿って

なぜその症状が起きるのか

その悩みを解決するにはどうしていけばいいのか

などを中心にお伝えしています。


・免疫力
・冷え性
・花粉症
・便秘
・ダイエット
・ストレスと睡眠
・生理痛と更年期
・アレルギー 
など…


私自身、毎月くる生理痛の2日目の痛みを「仕方ないかな」と思っていました。
ですが、栄養をきちんと補った時は2日目の痛みがほぼ無かったんです💡

生理痛と食がつながってるなんて思ってもいなかったので驚きでした💦


自分のカラダのことなのに知らないことが多いなぁと実感…


みなさんも自分で自分のカラダを守る・管理する知識を身につけていきませんか?



今月のテーマは「自律神経」です
お時間がある方、ご興味のある方、ぜひご参加をお待ちしております。

からだマネジメントについて詳しくはこちら↓

からだマネジメント講座

「からだマネジメント講座」は、運動では解決することが難しいカラダの悩みを解決するために、 カラダの仕組みや栄養についての情報をお届けするオンライン講座です。 &nb…

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