季節の変わり目、ダルさを感じていませんか?

こんにちは。

プログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜の井上です(*・ω・)ノ

秋ですねぇ〜。。。

いや、宮崎は全然暑いです( ̄▽ ̄;)

雨ばっかりだった夏が、今頃来たような。。。

しかし、こよみ的には季節の変わり目。

季節の変わり目は体調を崩される方が多いですよね?

とくに秋は毎年、体調を崩される方が多い印象です。

自分も含め、身の回りにもいませんか?

なぜこの時期は、体調を崩しやすいのか???

自立神経の乱れが関係しているかもしれません!!!

自律神経の乱れ。。。

なんとなく聞いたことはあるけど。。。

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しかし、自律神経の乱れから来る症状はつらいものばかり(T_T)?

  • 吐き気
  • 多汗
  • 全身のだるさ
  • 頭痛
  • 肩こり
  • 手足のしびれ
  • めまい
  • 不眠

などなど、さまざまな症状を引き起こします。。。( ̄◇ ̄;)

でも、なぜ乱れる。。。?!

その疑問にお答えします!!

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