思考
今年の目標

みなさまこんばんは 1日に必ず1度はフロントラットスプレッド(ボディビルのポーズの1つ)のポーズをとってしまうプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です どんなポーズなのかご興味のある方は検索 […]

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勉強会
ファンクショナルトレーニング

みなさんこんばんは   昨日のセミナーでのトレーニングの影響で腹斜筋と臀筋がかなりの筋肉痛になっているプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です   いや~本当に充実した内容のセミナーで、色々 […]

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