ボンベルタ橘でのビューティーイベントに参加決定！！
vigorlife
反響のすごい動画。。。?
タイトルとは全く関係ないのですが、Facebook上でなにやら、うちの代表の動画が話題になっているので、取り上げてみました?
『娘の運動会で、入念にアップする滋井代表』↓↓↓
。。。さすがですね
誰の運動会？とツッコまれております（苦笑）
そう！いつだって、私たち、プログレスの人間は本気です ('◇')ゞ
身体のことなら、お任せくださいヽ(^o^)丿
本題へ戻ります。。。～女性に嬉しいイベント✨～
気を取り直して、、、こんにちは。美担当のYUKAです(*‘∀‘)
まだ、宣伝等は出ておりませんが、11月３日～７日まで、ボンベルタ橘で行われる、女性注目のビューティーイベントに参加させていただくことが決まりました✨
セミナー&体験ブースや、施術ブースが設けられ、ヨガやメイクや、ウォーキング、またタロット占いや足つぼ、ハンドマッサージなどなど、まだまだ盛りだくさんの美しくなるための学びや、癒しの空間が広がります！
物販ブースには、お肌にいい石鹸や化粧雑貨、カラダの中からきれいになるドリンクやフード、ハンドメイド雑貨などなど、女性に嬉しい商品が並びます♡
私も今から楽しみ～( *´艸｀)♡
美容と健康のための『はじめてバレエ』
この会場で、私は４日の金曜日の15：30から美容と健康のための『はじめてバレエ』を担当させていただくことになりました✨
定員１５名。受講料は５００円です。予約制ですので、お早めに！！
イベントについては、そろそろ、ボンベルタ橘さんのTVコマーシャル等で流れると思います。
『はじめてバレエ』のご予約は、ボンベルタ橘か、プログレスでも受付けますので、興味のある方はぜひご連絡ください(^^♪
また、詳細がはっきり出ましたら、お知らせいたします！
ブログを読んでくださっている方への先取り情報でした(^▽^)/
そして毎週金曜日は『はじめてバレエ』と『俺の柔軟修行』の日！！
プログレス宮交シティ店から抜け出し、エアラインホテル１階にある、りょうガーデンにて、毎週金曜日にグループレッスンをしています。
UMKのスーパーニュースでも取り上げられました男性限定の『俺の柔軟修行』の反響はすごく、女性のクラスも作ってほしいとの声も多々いただいているんですが、実は！実はですよ！
『はじめてバレエ』は『俺の柔軟修行』の女性版
柔軟修行で行う痛いほぐしは、動く前には欠かせない儀式なのです(=ﾟωﾟ)ﾉ
ですので、セッションのはじめにも、『はじめてバレエ』のはじめにも、必ずやります！
使いすぎて固まっている筋肉をほぐして、動きやすい状態にもっていってから、正しく身体を動かしていき、可動域（動く範囲）を広げていきます。
『はじめてバレエ』は最後の１５分くらいで、バーを持ち、身体のまっすぐを感じてもらいながら立つという、ようやくバレエっぽいことをします。バーを持つとまっすぐがわかりやすいので、目安になります。
柔軟修行のように測定はしませんが、終わった後は一目瞭然！
肩が下りて、首が長くなり、姿勢も整い、お腹がへっこみます！！
ぜひ、一度体験しに来てください！
健康で快適に暮らしていけるための身体作り
『はじめてバレエ』も『俺の柔軟修行』も、健康で快適に暮らせるための身体作りの基本のクラスです！
★木曜日は健康的に仕事前の朝７時から参加して、すっきり会社へ向かいましょう♪
☛俺の朝活 柔軟修行
☆金曜日は旦那様が飲みに行くから、夜ご飯の準備をしなくていいのでは？ ぜひ、自分磨きの時間にしませんか？
☛美容と健康のための『はじめてバレエ』
★金曜日の夜は、たまには飲み会を断って、健康な汗をかきに来ませんか？
☛俺の夜活 柔軟修行
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
＋
＋
以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
