自分に合った運動を始めたい方へ

2021年9月8日 2024年6月8日

vigorlife

こんにちは★
プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の滋井です！

・コロナで自粛の生活が続いていて運動不足を感じている
・そろそろ運動を始めたいけど何をしていいのか分からない
・不特定多数の人が集まる場所は出来れば避けたいな

そんな方に、パーソナルトレーニングのトライアルレッスンについてご紹介させていただきます♪

プログレスのトライアルレッスンでは

カウンセリングでお話しいただいたカラダの悩みや

姿勢分析などで得られたデータをもとに

お客様それぞれに最適な「オリジナルエクササイズ」をご提案させていただきます。

トライアルレッスンの流れ

①【カウンセリング】: ・お客様が普段感じているお身体の悩みやお身体の状態

・現在、どんなお身体の状態を望まれているのか

・過去のお怪我や運動歴（安全面を考慮）

をお伺いし、担当のトレーナーと共有します。

②【姿勢・動きのチェック】: ボディコンディショナーという最新動作分析機を使用し

お客様のお身体の悩みの原因を明らかにします。

姿勢だけでなく動き方の癖までチェックし分析します。

③【ふぁんトレ　or　ボディメンテナンス】: ▼ふぁんトレ

Progress独自のマンツーマンのエクササイズプログラムです。

姿勢・動きのチェックのデータをもとに

お客様に最適なオリジナルエクササイズをご提案いたします。

▼ボディメンテナンス

プログレスのボディメンテナンスの特徴は筋肉ではなく「筋膜」へのアプローチ

カラダが本来持っている機能を取り戻すことができます。

《１００人いれば１００通りの解決法があるんです！》

運動を始めるのに不安を感じていらっしゃる方も

運動が苦手な方も

マンツーマン指導なら

お客様それぞれのお悩みや体力レベルに合わせたエクササイズを提供することが出来ます♪

ご安心して、お気軽にお問合せ・お申込みくださいね！

トライアルレッスンについてもっと詳しく、お申込みはこちらから↓