こんにちは！トレーナーのゆかです('ω')ノ

あっという間に6月も半分が過ぎようとしていますね💦梅雨が明けたら暑い夏がやってくる🌞そして薄着の季節になりますね（；^ω^）

私は長年バレエをしてきて、毎日のようにレッスンに励んでいました。そう、2018年までは。。。ダンサーとして舞台に立つことを辞めてから、なかなか自分の本気のレッスンをすることもなく、レオタードを着ることもなくなりました。。。

普段着でもめったにスカートを履くこともなく、基本パンツスタイル。そんな日々を長く過ごしてきました。そして今年の春の会合の際、めずらしくスカートスーツを着ました。もちろん膝下丈ですが、その膝下丈で見えている脚が醜いことに気づいてしまいましたΣ(￣□￣|||)

まぁ、うすうす気づいていたんです。はい！気づかないふりをしてきたんだと思います。

私も気づけばアラフィフです(´；ω；`)ｳｯ…　そりゃ～気をつけていないと重力に負け放題ですよ。。。(~_~;)　身体についている肉という肉があらゆる角度から下へ下へとものすごい勢いで引っ張られていきます。そして、私が一番嫌うのが皮膚です！！皮膚のたるみというか、何とも言えないあの老化現象が恐ろしくて、憎くてたまらない。。。(-_-メ)

こりゃ見せしめレッスンしなきゃだな！！と心に誓いました(T_T)

見せしめレッスンとは？

まだ舞台に立っていた頃、本番が近くなるとよくやっていました【見せしめレッスン】(/ω＼)

あえて、出来るだけ薄着で身体のラインがわかるウェアーを着てレッスンを行うのが【見せしめレッスン】(^_^;)バレエ時代に私が命名しました(笑)　「そろそろ見せしめレッスンをしよう！」と決めた時は、巻きスカートなどもつけずレオタード一丁で行っていました。

やはり、身体も皮膚も隠していると油断するんです。緩むというか甘えるというか。人も多くの人に見られると刺激を受けて垢抜けるじゃないですか？それと同じです。

身体や皮膚も空気に触れるだけでも刺激を受け、引き締まります。（経験済み）

なので、さらけ出すことは身体を引き締めるのにとても役立つと思っています✨

だからこその【見せしめレッスン】！！いっしょにやりませんか？

憎い重力に負けないように一緒に見せしめレッスンで引き締まった若々しいカラダを目指しましょう！！！

見せしめレッスン参加者募集！

7月から2カ月限定、計８回（お盆は除く）のレッスンを行います。

《レッスン内容》　太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中、ウエスト、下腹、お尻、首まわり、フェイスラインを重点的にこらしめます(`･ω･´)b　しかしあまりハードなことはせず、正しい身体の使い方をすることで引き締めていきます！

ほぐし、ストレッチ、トレーニング、ピラティス、床バレエ、バレエのいいとこ取りをして、若々しい身体を目指します♪

《参加費》　28,000円（1レッスン3500円）　※初回に現金でのお支払いとなります。　

《定員》　　５名

《開催日》　7〜8月の２カ月間限定　計８回　　土曜日17時から50分　(7月4.11.※19.25　8月1.8.22.29　予定）※18日はイベント参加のため19(日)17時に変更予定。その他、振替日を３日ほど設定します。

《参加資格》　女性限定　重力に負けたくない方、引き締めたい方、いつまでも若々しくいたい方。

《申込み締切》　6月30日

ボディラインがわかるウエアーで参加できる方（ウエアーの販売会も行う予定）

※定員達した時点で募集は締め切ります。

ぜひ夏に向けて、自分に喝を入れつつ仲間とともに頑張りましょう♪ご参加お待ちしております！！

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自分の身体の状態を把握するためにトライアルレッスンがおススメです♪

パーソナルトレーニングを体験してみたい方

プログレスを初めてご利用の方は、《カウンセリング＋動き・姿勢のチェック＋マンツーマントレーニング指導》がセットになった「トライアルレッスン」をご利用ください。

最新動作分析器「ザ・ボディコンディショナー」を使用し

腰痛や肩こり、姿勢・体型の崩れ、慢性的な疲れ等の根本的な原因をお調べした上で、最適な解決方法をご提案いたします。

５，０００円／８０分

トライアルレッスンの詳細はこちら