新サービス「からだマネジメント」
2020年1月22日
皆さまこんにちは！ 来月開催される都農尾鈴マラソンに向けて練習を開始しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 長距離を走るのは苦手な方なのですが、昨年末にフルマラソンを走っているからか１０ […]
ボディメンテナンスコースについて
2018年5月1日
こんにちは！ 休日には必ず神社に行くプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 今週は高千穂方面に行くか、霧島（鹿児島）方面に行くか悩んでいます。。。 どちらにせよ素晴らしい神社ばかりなの […]
トライアルレッスンってどんなことをするの？
2017年7月21日
みなさんこんにちは！ 仕事がお休みの日はパワースポットめぐりをしてリフレッシュすることが楽しみなプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 パワースポットと言っても主に神社 […]
第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告！
2016年7月26日
一回４５分でマイナス１７cm！？ 「おーーーー！！」 ４５分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー１７cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくする為にいろいろ […]
ピラティスリフォーマーとは？
2011年11月16日
こんばんは YUKAです 今日は私が担当しています、パーソナルピラティスのレッスンについて、ご案内いたします ピラティス専用のマシーン。。。それがリフォーマーです マシーンのことを、ピラティスでは、『イクイッ […]