実はプログレスは運動が苦手な方が多く来られています
こんにちは。 マラソンが苦手なため、しぶしぶランニング教室に通い始めた、 プログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*・ω・)ノ ぷろぐれすらんなーずに参加しなくてはならず( ;∀;)(←義 […]
リバウンドしないダイエットに必要なことは?
こんにちは!宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 昨夜、途中まで見ていたオンライン講座「からだマネジメント講座ーダイエット①ー」を見終わりました […]
プロテインはマッチョのためだけじゃない…!
こんにちは!宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) プロテインは筋肉をつけたい人がのむものだよね?と思っている方いらっしゃいませんか? 私 […]
五感を刺激する〜こどもひろば〜
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*・ω・)ノ ついに解禁 あまり宣伝をしていませんが、実はプログレスにはこども向けのクラスがあります♪ その名も あそびをとおして、 […]
夏バテ予防にオススメ!!
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 最近少しずつ暑くなってきて… 夏バテの予感がしてきませんか? ・暑くて疲れを感じやすいなぁ […]
5分座るだけで骨盤が整っちゃう!
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずん子です(・∀・)/ 最近、若かったころは気にならなかったことが気になりだし… 歳を重ねていくと、色々と身体の変化や悩みが出て […]
お父さんの健康を守ろうパート2!!
こんにちは!宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずん子です 先日、父の日のプレゼントにとっっっっっってもオススメな最強武器をご紹介しました。 本日はその第2弾です♪ みなさんの […]
みなさんは彼に気づいていますか?
こんにちは。プログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜✳︎トレーナーの井上です(*・ω・)ノ 今週の土曜日にリレーマラソン大会があることに、只今ストレスを感じまくっております。。。_| ̄|○ 練習をしようしようと思 […]
お父さんの健康を守ろうパート1!!
こんにちは!宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜のweb担当ずん子です。(まいぷれ宮崎の記事は書かせていただいていましたが、こちらのブログは初めてです!よろしくお願いいたします♪) 「父の […]
肩こりからくる頭痛や吐き気で悩んでいませんか?
こんにちは。あっという間に5月も終わりですね〜( ̄▽ ̄;) ほんと早い。。。? バタバタと過ぎましたが、月初めに立てた目標を今月はしっかりと達成することが出来ました? なかなか自分で立てた目標なのですが、達成することが難 […]