東京を振り返る

みなさんこんばんは   明日はセッションの予約が朝からびっしり詰まっていて、お昼ご飯が夜の9時以降になりそうな気配がしているプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です   体力的には大丈夫なの […]

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ピラティス
美しさを求めて・・・

こんにちは お久しぶりの登場になりました、YUKAです。   毎回、お客様が、熱心にプライベートレッスンを受けてくださるので、みなさん、変化が早く、とても美しくなってきています 向上心の高い方々ばかりなので、こちらも、指 […]

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姿勢改善
肩こりと姿勢の関係

みなさんこんにちは   お尻の筋肉痛がなかなか引かなくて苦しんでいるプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表兼パーソナルトレーナーの滋井です   先日のクライアント様   最初のカウンセリングで「肩こ […]

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コースのご案内
ピラティスリフォーマーとは?

こんばんは   YUKAです   今日は私が担当しています、パーソナルピラティスのレッスンについて、ご案内いたします   ピラティス専用のマシーン。。。それがリフォーマーです マシーンのことを、ピラティスでは、『イクイッ […]

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