足のことなら俺に聞け！
みなさんこんばんは！約４年、FM宮崎のラジオ番組「グッドタイム」にて身体に関するお悩みを解決するヒントをお届けしてきましたが、４月からの新年度も引き続き出演することが決まりました^ ^ 神社巡り、読書、トレイルランニング […]
自分のカラダのこと、どれくらい知ってます？
みなさんこんばんは！先週末から３週連続でランニングの大会に出場するため、練習不足で焦っているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です！ 特に３週目はトレイルランニング（山の中を走るマラソ […]
UMK放送「Reらいふ」でエクササイズの紹介をさせていただきました！
皆さんこんばんは！ 今年は時代の流れに合わせてプログレスも「脱アナログ」を！ということで、 新しくオンラインレッスンやらメルマガやらホームページのリニューアルやら、 アナログ万歳な僕にとってはかなり慣れない作業ですが、 […]
ご挨拶、人財募集のお知らせ
みなさまこんにちは！ パーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス」代表の滋井です。 １日遅くなってしまいましたが、９月３０日を持ってプログレスを運営する株式会社VigorLifeの第６期の営業を無事に終えることができ […]
柔軟性を高めるためには本当にストレッチが良いの！？
みなさんこんにちは！ 今月末に再び出場するハーフマラソン大会に向けて、そろそろ走り込みをしなければと焦ってきているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井（しげい）です！ 前回はこのような内 […]
カラダが柔らかければ健康だと思ってませんか？
みなさんこんにちは！ 先日出場したハーフマラソン大会の後遺症で筋肉痛に苦しむパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井（しげい）です！笑 さて、最近は健康ブームということもあり、 […]
どこの病院に行っても痛みの原因・改善方法がハッキリしないという方へ
どうもーモデル気取りの梶原麻美です?❤ 決まってるでしょ✨笑 日南市の鵜戸神宮での1枚です? はい❗❗では早速、本題に入りたいと思います?? ・ ・ ・ こういう症状をお持ちの方はいませんでし […]
私達が大事にしている『ニーズに応える➕@』
どうもー個人で活動しているT&Kダンスボディメイクの発表会が8月26日に宮交シティのアポロの泉で13時からあるので振付けが終わるかドキドキしながら頑張っている梶原麻美です?✨ しれっとPR笑 &nb […]
カラダが柔らかければいいと思っていませんか？
こんにちは！ 宮崎にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井（しげい）です 🙂 毎月、ご紹介やホームページからのお問い合わせで新規のお客様が来店されるのですが、こんなお悩み […]
「鍛える」前にやるべきことがあります
こんばんは！ 昨日は水泳の競技パフォーマンスアップを目指す方のトレーニング指導を担当したパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井（しげい）です！ その方は水泳の練習の時に筋力トレーニングをし […]