お困りの方はいませんか？
みなさん、お元気ですか？カラダの不調やお悩みはないですか？ 最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。 〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーのゆかです(*･ω･)ﾉ 腰が痛い(＞＜) 股関 […]
カラダを整えるということ
プログレスは、パーソナルトレーニングスタジオなので、重りを使ったキツいトレーニングをするんでしょう？ と多くの方に言われます。実はまったくそんなことなくて、むしろ運動嫌いな方が楽しく続けられるスタジオなんです。 私たち、 […]
いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]
体に不具合はありませんか？
こんにちは。宮崎市大淀にあるプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です。今年もどうぞよろしくお願い致します。 年明け早々、大変なことが続き、当たり前だと思っている日常は、当たり前ではないと痛感させ […]
足のことなら俺に聞け！
みなさんこんばんは！約４年、FM宮崎のラジオ番組「グッドタイム」にて身体に関するお悩みを解決するヒントをお届けしてきましたが、４月からの新年度も引き続き出演することが決まりました^ ^ 神社巡り、読書、トレイルランニング […]
自分のカラダのこと、どれくらい知ってますか？
みなさんこんばんは！先週末から３週連続でランニングの大会に出場するため、練習不足で焦っているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ 特に３週目はトレイルランニング（山の中を走るマラソン的な競技） […]
企業様向け健康経営セミナー
みなさまこんばんは！ 青島太平洋マラソンまであと１ヶ月と迫ってきて焦っているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ ぼちぼち練習できているとは思いますが、それでも実際に走ってみないとわからない怖 […]
UMK放送「Reらいふ」に出演しました！
皆さんこんばんは！ 今年は時代の流れに合わせてプログレスも「脱アナログ」を！ということで、 新しくオンラインレッスンやらメルマガやらホームページのリニューアルやら、 アナログ万歳な僕にとってはかなり慣れない作業ですが、 […]
ご挨拶、人財募集のお知らせ
みなさまこんにちは！ プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 １日遅くなってしまいましたが、９月３０日を持ってプログレスを運営する株式会社VigorLifeの第６期の営業を無事に終えることができ […]
柔軟性を高めるためには本当にストレッチが良いの！？
みなさんこんにちは！ 今月末に再び出場するハーフマラソン大会に向けて、そろそろ走り込みをしなければと焦ってきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 前回はこのような内容の記事 […]