今年もリレーマラソン大会に出場して思うこと
みなさんこんにちは！ 先日出場したトレイルランニングの筋肉痛が４日経っても治らなくて、階段の上り下りが恐怖になっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ 昨年から始めたトレイルランニングです […]
「鍛える」前にやるべきことがあります
こんばんは！ 昨日は水泳の競技パフォーマンスアップを目指す方のトレーニング指導を担当したプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ その方は水泳の練習の時に筋力トレーニングをしているの […]
自分で身体を作り、自分で身体を守る！！
こんにちは 😆 美担当のYUKAです✨ 昨日は、月に１度のテクニカルミーティングの日でした。 先日、滋井社長が福岡で受けてきたという『生理学』について学びました。 私たちは当たり前に毎日を過ごし、生きていますが、身体 […]
トレーナーという仕事を通して伝えたい想い
みなさんこんにちは！ 🙂 実は大学卒業まで野球一筋で学生生活を過ごしていたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です！ 昨日はプロ野球パリーグのクライマックスシリーズ […]
1周年記念動画公開♪
みなさまこんにちは！ 🙂 本日より3泊4日の東京出張の旅に出かけるのですが、帰宮予定の日に台風が九州に上陸すると聞いてテンションが下がっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]
クラシックバレエの発表会のサポートをして感じたトレーナーの必要性
みなさんこんにちは！ 今日から8月になり、いよいよコンテストまであと３週間に迫り、焦る気持ちを抑えられなくなってきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 日焼けも減量 […]
第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告！
一回４５分でマイナス１７cm！？ 「おーーーー！！」 ４５分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー１７cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくする為にいろいろ […]
サッカーチームへのトレーニング指導
皆様こんばんは 🙂 昨日は３連休最後の日で海の日ということでしたが、どんな１日を過ごされましたか？ 僕は海の日の前日のうちに石崎浜⇒青島⇒一ッ葉と３つの海をハシゴして(笑)、真っ黒に日焼けしちゃいました♪ 中学生サ […]
第２回宮崎のスポーツ力を盛り上げる会
皆様こんばんは！ これがこちらのブログに引っ越しをして最初の投稿になるので、何を書こうか悩んでいる プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😎 何を書こうかな～と悩んで […]
