みなさんの免疫力大丈夫ですか？
こんにちは♪プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ )朝晩が冷え込むようになっていましたね?寒くなってくると活発になるもの、お分かりですか・・・？それは・・・『ウィル […]
カラダのこと一緒に勉強しませんか？
こんにちは♪プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 年齢を重ねてくると これまで気にならなかった体調の変化が出てきたり 健康について気になってきたりしますよね? […]
自分に合った運動を始めたい方へ
こんにちは★プログレス〜パーソナルトレーニング ＆ピラティス〜の滋井です！ ・コロナで自粛の生活が続いていて運動不足を感じている・そろそろ運動を始めたいけど何をしていいのか分からない・不特定多数の人が集まる場所は出来れば […]
無料カウンセリングのご案内♪
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 今日は プログレスに興味がある方へ \✨無料カウンセリング✨/ のお話をさせてくださいね? […]
自律神経を整えるために
みなさんこんにちは！ 明後日が今年初のトレイルランニングの大会なのですが、今のところ雨予報なのであまり気分が乗らないプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 雨の中、山道を走り回るわけなので、子供 […]
UMK放送「Reらいふ」に出演しました！
皆さんこんばんは！ 今年は時代の流れに合わせてプログレスも「脱アナログ」を！ということで、 新しくオンラインレッスンやらメルマガやらホームページのリニューアルやら、 アナログ万歳な僕にとってはかなり慣れない作業ですが、 […]
痩せようと頑張るほど痩せないワケ
皆さんこんばんは！ 今年に入ってから１０ｋｇ以上減量しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 昨年までは体重９０ｋｇ近くありましたが、現在約７７ｋｇ。 先月くらいからようやく会う人たちから […]
今年もリレーマラソン大会に出場して思うこと
みなさんこんにちは！ 先日出場したトレイルランニングの筋肉痛が４日経っても治らなくて、階段の上り下りが恐怖になっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ 昨年から始めたトレイルランニングです […]
FM宮崎「グッドタイム」に出演し始めて３年！
みなさんこんにちは！ 久々の更新となってしまいましたが、８月のトレイルランに向けて絶賛減量&トレーニング中のプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ ８月は２つの大会に出場予定ですが、どち […]