出張トレーニング指導
vigorlife
みなさんこんばんは
早くもブログを書くのが習慣になりつつあるプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～代表の滋井 邦晃です
運動と同様に毎日ブログを書かないと気持ち悪い感覚が出てきたので、これは習慣になってきたということですよね？
笑
ということを言って自分にプレッシャーをかけているわけですが...
とにかくここまでは苦も無く続いているので、この調子でどんどん情報発信していきますね
さて、今日は毎週月曜日に行かせていただいている企業様向けの出張トレーニング指導の日でした
企業様といってもそんなに大人数ではなくて、社長さんと従業員様３名と社長さんの甥っ子１名(笑)の５名でのトレーニングですが
どういったきっかけで出張トレーニング指導に行かせていただくことになったのかと言うと、
こちらの社長さんがここ１～２年くらいトライアスロンを始められていて、始めた頃はランニング動作で膝に痛みが出て５ｋｍくらい走ったら歩くというような状態でした
ですが、トレーニングをしていくうちに長い距離を走っても膝の痛みが出なくなり、先日出場された沖縄の大会でも見事に完走されました
そんなこともあり？従業員様もほぼ強制的に？(笑)今年の７月に開催されるトライアスロン大会に参加させられることになったため、練習に耐えられるカラダ作りをしてほしいという依頼をいただいて指導に行かせていただくことになりました
あ、甥っ子さんは中学野球をしていて腰痛があるという理由でついでに参加させられているそうです
で、実際にトレーニングの方はと言うと、
最初はこれは大会に間に合うかな！？とちょっと焦ってしまうくらいに全く運動習慣の無い方々だったのですが、
現在指導させていただくようになってから１ヶ月半くらいで、見違えるように動きが良くなってきました
と言ってもまだまだ向上する余地はたくさんありますので、残り３ヶ月弱しっかりとサポートしていきたいと思います
今週の土曜日には別の企業様でのトレーニング指導がありますので、またレポートしていきますね
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