2017ミスユニバース宮崎 ビューティキャンプ
vigorlife
美しさ＝姿勢
先週の日曜日、プログレスが担当する第１回目のビューティーキャンプが行われました。
プログレス美担当✨ビューティーキャンプ講師のＹＵＫＡです。
女の子は、メイクをして素敵なドレスを着れば、美しく見えますが、プラス、姿勢が良いと、さらに美しさが引き立ちますよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
そして、姿勢はスタイルにも影響してきます！ですので、姿勢は、だれにでも大事なことですが、特に、美しさを求める女性にとって、とても重要なのです！！
まずは自分を知ることから！
あなたの姿勢はどうですか？
普段どんな姿勢をして歩いていますか？
常に鏡があるわけではないので、意外とわからないものです。
プログレスには、自分の姿勢に点数が出る機械があるのです！！未来体型まで出ちゃいます( *´艸｀)
ビューティキャンプ１回目と言うことで、ファイナリストのみなさんと、今回から始まったティーンのみなさんの姿勢をすべて測定し、まずは自分の姿勢をしってもらう時間にしました。
みなさん、思った以上に姿勢が悪く、本人たちもショックを受けていました。。。
さらに、自分の骨盤の位置や、背骨の位置などを、自分たちで触り、姿勢を支えるだけの基本的な筋力がどれだけ弱いかといことも確認してもらいました。
自分でコントロールできる身体
ウォーキングを指導されるWALK＆WAY代表の福村あけみ先生に聞きましたが、やはり、大会によって求められる（合格しやすい）姿勢や歩き方が違ってくるそうです。
特に日本人は、小柄なので、胸とお尻を強調するように、あえて、反り腰気味の姿勢をとらせるそうです。
これを、頭で分かっているのと、身体で分かっているのとでは、大きな違いがあります！！
きちんと正しい姿勢・筋力を身につけた上で、自分でコントロールをして作っていかなければ、ケガのリスクが高まります！
なので、今の自分の姿勢のことを分かったうえで、美しい姿勢・美しいスタイルを作っていくために、正しい身体の使い方を身につけていただけるよう、この２カ月間、しっかりとご指導させていただきます！！
自分のことが理解できると、改善点がはっきり見えてくるので、今の自分に何が必要か、考えていただける時間になったのではないかと思います。
一般の方でも同じこと
別にミス・ユニバースを目指しているわけじゃないから、関係ないと思っている、そこのあなた！
姿勢は、その方の歴史を物語っています！
姿勢の崩れが、肩こり、腰痛、膝痛、を引き起こし、スタイルも崩します！！
ぜひ、自分の姿勢を見直してみてくださいね！！
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
