思考
運動をすれば健康になると思っていませんか?

みなさんこんばんは! 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です 🙂  毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては […]

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思考
「知っている」と「できる」の違い

みなさんこんにちは! 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]

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スポーツ
マラソン大会完走に向けて!

みなさんこんにちは! 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定(台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。)で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレ […]

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食事について
タンパク質足りてますか?

みなさんこんばんは! 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️   さて、健康情報誌として有名 […]

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思考
継続するために最適な環境を作る

みなさんこんにちは! 最近涼しくなり、食欲が増して食べるのが止まらないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😥  しばらく秋晴れが続いていましたが、台風が九州に […]

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お知らせ
宮日生活情報誌「きゅんと」に掲載されました!

みなさんこんにちは! 7月から出演させていただいているエフエム宮崎「グッドタイム」で、僕が担当をしているコーナー「カラダグッドタイム」をいつも聞いてるよ~!っと声をかけていただけることが増えてきたパーソナルトレーニング専 […]

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