みなさんこんにちは!

明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定(台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。)で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😕 

宮崎は今朝から台風上陸でどうなるかと落ち着かない時間を過ごしておりましたが、ようやく過ぎ去ろうとしているようです。

台風の暴風雨により道路が冠水し、立往生する車なども出ているようなので、今後台風が通過する地域の方はくれぐれもご注意くださいね。

 

さて、9月も中旬を過ぎ、そろそろマラソンシーズンが近づいてきていますね!
宮崎では12月に青島太平洋マラソンという大きな大会に向けて、ちらほらとマラソン練習をされている方を見かけるようになってきました。

もちろんプログレスにもその青島太平洋マラソンにチャレンジされる方が数名いらっしゃるので(若干1名11月にアイアンマン「水泳3.8km・バイク180km・ラン42km」に出場される強者女性もいらっしゃいますが。。。笑)、そのサポートのためにもトレーニング・コンディショニング・栄養・大会までの目標設定など、様々な方向から大会に向けてのアドバイスをしています。

 

スポーツにおいてトレーニングはあくまでもパフォーマンスアップにおける手段の一つでしかなく、いかに大会当日にベストな状態で臨めるか?そして持っている力を大会で充分に発揮することができるか?ということが重要になってくるので、トレーニング以外の要素も我々が出来る範囲でサポートさせていただいております!

 

これからマラソンにチャレンジしたい!と思っている方もお気軽にご相談くださいね♪

ではまた!

 

◆トライアルレッスン◆

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)]
料金:3,240円(税込)

時間:約55分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない
骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい
自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方