みなさんこんにちは!

最近涼しくなり、食欲が増して食べるのが止まらないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😥 

しばらく秋晴れが続いていましたが、台風が九州に接近していることもあり週末は天候が崩れそうですね💦
気圧の変化で体調を崩さないようご注意下さいね。

 

さて、プログレスでは最近グループレッスンだけでなく、ご夫婦やご家族で一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルレッスンを利用される方が増えてきています。

 

もちろん複数になることで、マンツーマンレッスンほど細かくサポートすることはできませんが、気心の知れた方と一緒に受けることでトレーニングを頑張ろうというモチベーションが継続しやすいのなら、長期的な視点で考えるとセミパーソナルレッスンの方が合っている方もいらっしゃるかと思います。

 

カラダを根本から変えていくにはやはり「継続」することが最も重要なポイントとなりますので、これまでに何度も運動を始めては継続できずに終わってしまっているという方は、お知り合いと一緒に始めてみるのもありだと思いますよ♪

 

あなたがどのような環境なら継続することができそうか?

そういった視点で運動を始める環境を選んでみてもいいかもしれませんね(^^)

ではまた!

 

◆トライアルレッスン◆

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)]
料金:3,240円(税込)

時間:約55分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない
骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい
自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方