いっしょに《からだ改革》はじめませんか？
vigorlife
２０２０年は、しっかりと自分の身体と向き合っていこうと思っています！！('◇')ゞ
プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(^^)
今年は、『動ける身体を目指しつつ、身体の内側からも健康に！！』
と思い、身体作りも、食事・栄養面もまじめに取り組んでいこうとひそかに思っております( *´艸｀)
みなさんに健康サービスをご提供する立場のわたくしでありながら、身体の悩みはたくさんありまして。。。(~_~;)
なので、自分を実験台にしながら、同じ悩みを抱えておられる方々に、ベストな情報をお伝えしていけたらいいな～と身体を張って健康へのからだ改革を行っていきます！！
どうぞお付き合いください(^o^)／
今回は自由に動ける身体を目指して！
アライメントが最も重要！！
というお話。
アライメントとは、骨と関節の並びのことを言います。
骨や関節のずれが起こることで、姿勢が崩れます。
そうなると、筋肉が正しくはたらかず、代償動作が起きてしまいます。（筋肉のバランスに偏りが出てしまう）
＝ケガや痛みにもつながり、
可動域に制限がかかってしまうので、身体の自由度が奪われてしまいます。
なぜアライメントは崩れるのか？
というと、普段の生活の中での何気ない姿勢や動き方の積み重ねが原因になってきます。
私の場合は長年やってきたバレエの影響もあります。（バレエを責めているわけではありません）
バレエに限らず、スポーツなども同じで、種目特有の動きをし過ぎていてもアライメントは崩れてしまいます。
つまりきちんとアライメントを整えながら、バレエのレッスンやスポーツの練習をすると、パフォーマンスも確実に上がります！！
さらにアライメントが整っていないと、脳からの命令が身体全体に行きわたらなくなります。
そうなると、身体の中の臓器の働きも悪くなり、便秘など、身体の内側の問題まで引き起こしてしまいます。
プログレスには
アライメントの調整をするためのツールのひとつに、≪金の延べ棒≫と私が勝手に名付けた≪IS-CORE（アイエスコア）≫という画期的な商品があります！！
そして！！
https://vigor-life.com/2020/01/22/newservice/
◆対象者：
・花粉症、鼻炎、アトピーなどのアレルギー症状に関するお悩みの方
・生理痛、更年期症状などの女性特有の症状に関するお悩みの方
・冷え性、貧血、便秘、頭痛などの症状に関するお悩みの方
◆ご利用条件：
・サービスを体験している写真（顔出しNGな方は出しません）を撮影し、SNSやブログへの掲載を許可いただける方
・体験後の経過状況、サービスについてのアンケートにご協力いただける方
◆募集人数：
１０名（先着順となります）
◆料金（約３０～６０分）：
通常２，０００円 → １，０００円（５０％OFF価格）
◆お申込み方法：
以下のメールアドレスまで、体験希望のメールをお送りください。
✉ info@vigor-life.com
ご興味のある方は、ぜひこの機会にご利用くださいね。
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