ミス・ユニバース宮崎 ファイナル大会
vigorlife
明けましておめでとうございます
美担当のＹＵＫＡです(*‘∀‘)
新年を迎え、あっという間に、もう1週間も経ってしまいましたね?
今日は、春の七草。
１年の無病息災を願いながら、お正月に食べ過ぎた胃を休めるために、七草粥を食べる日ですね。
召し上がりましたか？
ここで問題です！
胃を休めるということに関連して、、、
『食べた後にすぐ寝ころぶと牛になるよ！』と小さい頃、よく親に言われていたのを思い出しました。。。(;'∀')
Ｑ.さて問題！！
食後すぐに活動するほうがいい？
○ か ✖ か
ファイナルアンサー？？？
答えは✖です。
みなさん、食後は眠たくなりますよね？
それは、食べたものの消化を促進するために、副交感神経が優位になっているからだそうです。
なので、食後すぐにバタバタと動いてしまうと、消化が十分に出来ず、胃に食べたものが残ってしまいます。その状態が続くことで、便秘の原因になる恐れもあります((+_+))
食後は少しゆっくりしてから、仕事に入ることが理想的ですね。
ミス・ユニバース ジャパン 宮崎 ファイナル大会
ここからが本題です。
ビューティキャンプ講師としてサポートしています、ミス・ユニバース ジャパン宮崎。
ファイナル大会まで、あと１週間となりました。
年末もぎりぎりまで、年始は１月３日から３日間の特別集中トレーニングを行いました。
（２０１７ 酉年ということで、みんなで鳥になってみました）
（ティーンのみんなとは、『とり』の文字。）
ファイナリストのみなさん、はじめに比べて、ずいぶん身体への意識も高まり、姿勢も大きく変化しています。
何より、一番伝えたかった『姿勢の大切さ』を各自が理解してくれていてとても嬉しいです。
中には、足の痛みや肩、腰の痛み、スマートにうまく歩けないなどの悩みを抱え、パーソナルトレーニングを受けに来てくれている人もいますが、痛みがなくなったり、本人が驚くほど安定して歩けたりと、その成果を自信に変えて、前向きに進んでいっている姿を見て、こちらも励まされますし、ますます本番が楽しみです✨
ミスもティーンもひとりひとり、各自がいろんな想いをこめて、自分と戦っています✨
大会で勝利を手にするのは１人ですが、たった２カ月の間で、いろんな経験をし、いろいろなことを学び、今までそれほど考えていなかった『自分と向き合うという大切な時間』と積み重ねてきた努力から、成長した自分というものを、すでにみなさんは手に入れています。
ミス・ユニバースジャパンにチャレンジしたことで、彼女たちの今後の人生がとても濃いものに変わると思います✨頑張る彼女たちに、少しでも関わらせてもらうことが出来て、私も光栄です(´▽｀*)
ミス・ユニバースジャパンは、２０代のこれからの女性たちにとって、とても素晴らしいコンテストだと思うので、これからも応援していきたいと思います。（１０年後、まずはティーンに娘を出そう・・・(*´з`)）
全部で15回のスケジュールを組んでいたビューティキャンプも、明日を含め、あと２回となってしまいました。彼女たちの本番で見せるダンスやウォーキング、立ち姿に少しでもプラスになるように、最後まで、しっかり指導させていただきます！！
目指せ！ミス・ユニバース✨
新しい年を迎え、続々とトライアルコースのお問い合わせが増えて来ています。
心新たに何かを始めるのには、とってもいい時期ですね☆
また、会員さんも、目指せユニバース！と言って、毎回のトレーニングを楽しく頑張っておられます('ω')ノ
２０１７年、今年はぜひ、自分の美と健康に向き合う１年にしていただけたら嬉しいです。
トライアルコースお問い合わせはこちら↓↓↓
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
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８０分 ５，０００円
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
