まずは人間に戻りましょう！！

2025年9月29日 2025年9月29日

vigorlife

こんにちは！コリまくっている皆さまのカラダをほぐすことに命をかけているゆかトレーナーです(о´∀`о)

約１ヶ月ほどマシーンピラティスの体験会を行なっておりますが、これまで１0名の方に体験いただきました。まだ受けたいとご予約いただいている方も多くいらっしゃいます。受けたい方はこちらから⬇️

マシーンピラティスを受けてくださった方々がリフォーマーを降りた瞬間必ずいう言葉は、

『　軽い！！！　』

私が行うセッションは一般的に行われているハードなピラティスとは違い、とにかく余計な力を抜く方へ導く流れを組んで行なっています。

なので、多くの方が、「ラク〜」「キツくない」けど「整う〜」と言ってくださいます。

本来のカラダの状態に戻す

力を入れて、キツさを感じるほうが達成感はありますが、その前に自分カラダを元の状態（0の状態）に戻す必要があります。

デスクワークが多かったり、スマホを見る時間が長かったり、現代のストレス社会において、多くの方のカラダはガチガチに固まっています。その固さ＝全身のコリがカラダを重たくしているのです。

なので、その状態でさらにトレーニングをしても、カラダは正しく働かないし、より固くなってしまう可能性があります。だからこそ、呼吸と共にしっかりとカラダの力を抜き、カラダが本来持っている能力を引き出していきます。それをマシーンピラティスを使って行なっていきます。

ガチガチで正しく動かない状態はカラダの持っている能力を十分に発揮できていないのでマイナス状態です。プログレスでは、パーソナルトレーニングを通して、まずはマイナスをゼロに戻すことに重きをおいています。

つまり「人間に戻りましょう」ってことです（笑）

それが、マシーンピラティスのリフォーマーだと、ラクに変わっていきます！しっかりと実感できます！！確実に人間に戻れます！！！（笑）

本当にガチガチの方は人間に戻るのに、時間がかかる場合もありますが、焦らずじっくり時間をかけて行なっていきます。そういうセッションが私の得意とするところでもあり、大好きなのです(*'▽'*)

そんなにキツくなく、寝転んだままラクに整うので、運動が苦手な方、あまり頑張りたくない方にもおすすめです！！ぜひ一度、プログレスのマシーンピラティスを受けてみてください♪

プログレスを初めてご利用の方は、《カウンセリング＋動き・姿勢のチェック＋マンツーマントレーニング指導》がセットになった「トライアルレッスン」をご利用ください。

最新動作分析器「ザ・ボディコンディショナー」を使用し

腰痛や肩こり、姿勢・体型の崩れ、慢性的な疲れ等の根本的な原因をお調べした上で、最適な解決方法をご提案いたします。

５，０００円／８０分

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