脱ロキソニン！！
vigorlife
こんばんは
美担当のYUKAです
最近、日常生活で、首や肩を痛め、痛くて生活に支障が出るため、ロキソニンを飲んだ。
というお声をよく聞きます
ロキソニンはよく効くわ～
と大絶賛の声もよく耳にします
薬の効果で、治ったと思われている方も多いのではないでしょうか
それは大きな間違いです
もちろん、痛み
がなくなれば、普通に生活できるので、治った！で良し と思いたいですが、そもそも、姿勢や身体の使い方に原因がある場合、そこが変わらなければ、なんの改善にもなっていないので、また繰り返されます
身体に痛みが出るときは、筋肉の一部に過剰にストレスがかかっています
その原因はなぜかを見るために、姿勢を見ていきます。
大体は、身体の歪みに出ていたり、正しくない動かし方をしていることによるものだったりします。
では、そうなっているのはなぜか
筋力が弱い、筋バランスが崩れている。＝生活習慣のも関わってきます
カバンの持ち方だったり、小さいお子さんがいらっしゃる方は、だっこの仕方だったり
そうやって、しっかりと原因を突き止め、、自ら身体を動かして行ってもらうので、もちろん、ロキソニンのように、即効性はありませんが、確実に改善されますよね
バランスよく筋力をつけ、姿勢が整えば、繰り返すこともなくなると思います。
そのためにも、今の自分の身体の状態を知ってほしい。。。
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いつまでも健康で美しくいきましょう
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