「呼吸」が正しくできれば腰痛は改善します！
みなさまこんにちは！ 🙂 コンテストが終わり最近ようやく減量生活も落ち着いてきたのですが、ここに来てチラホラとイベント出演のオファーが入ってきてしまい、結局年末まで減量生活が続きそうなプログレス〜パーソナルトレーニング＆ […]
意外と知らない姿勢のことvol.2
姿勢の種類 前回のブログ「意外と知らない姿勢のこと」でも書いた内容ですが、今回はさらに姿勢を詳しく見ていきたいと思います。はじめに、皆さんが口癖のように言われている「姿勢が悪い！」とは、どのような姿勢を指すのでしょうか？ […]
意外と知らない”姿勢”のこと
意外と知らない"姿勢"のこと ”姿勢”について気にした事はありますか？「猫背が気になる」「反り腰」「O脚」「右肩が下がっている」「あのモデルのような姿勢になりたい」など、姿勢について様々な悩みを持っている方も多いはず。プ […]
第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告！
一回４５分でマイナス１７cm！？ 「おーーーー！！」 ４５分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー１７cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくする為にいろいろ […]
その肩や腰の痛み、本当に歳のせい？
みなさんこんばんは！ 今日も宮崎は梅雨が明け最高の天気♪ ということで、空き時間を利用してビーチで日焼けでこんがり焼いてきたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 今回 […]
2016ミス・ユニバース宮崎ビューティーキャンプ
こんばんは 美担当のYUKAです先週の土曜日で、私の担当する、ミス・ユニバース宮崎ファイナリスト達へのビューティーキャンプレッスンは終了しました 最後でしたが、その日は、みなさんでファッションショーの出演があったらしく、 […]
カラダの問題は足から
みなさんこんばんは プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です 8月に2号店であるプログレス宮交シティ店をオープンし早くも3か月が経ちましたが、その間に多くの方からお身体の悩みの相談をお聞きしています […]
最近の運動会事情と子供たち
こんばんは美担当のYUKAです運動会シーズンですね 先週の日曜日、１年生の姪の運動会に行ってきました！ 小学校の運動会に行くのは、初めてで、しかも、母校だったので、とても楽しみにしていました 何十年ぶりの校舎は、当時、新 […]