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第三回「俺の柔軟修行〜見習い編〜」報告!

  一回45分でマイナス17cm!? 「おーーーー!!」 45分の柔軟修行を終え、立位体前屈が過去最高のー17cmを記録した瞬間、他の参加者から歓喜の声が上がりました。 「今まで身体が硬いのが悩みで、柔らかくす […]

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姿勢改善
その肩や腰の痛み、本当に歳のせい?

みなさんこんばんは! 今日も宮崎は梅雨が明け最高の天気♪ ということで、空き時間を利用してビーチで日焼けでこんがり焼いてきたパーソナルトレーニング「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂  今回 […]

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姿勢改善
骨盤の歪み その1

みなさんこんばんは 株式会社Vigor Life代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 昨日のYUKAトレーナーのブログでも書いていましたが、やっぱり姿勢は大切だな~と改めて感じますね 昨日のブログ ⇒ 最近の運動会事情と […]

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姿勢改善
最近の運動会事情と子供たち

こんばんは 美担当のYUKAです 運動会シーズンですね 先週の日曜日、1年生の姪の運動会に行ってきました! 小学校の運動会に行くのは、初めてで、しかも、母校だったので、とても楽しみにしていました 何十年ぶりの校舎は、当時 […]

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ピラティス
1カ月美ボディチャレンジ? 腹筋編

こんばんは 美 担当のYUKAです 最近は、ブログの反響もよく、お問い合わせも増えてきています また、セッションを受けている方々の目に見える身体の変化や、それに伴って、気持ちの変化も他人にわかるほどに結果がでていて、喜ば […]

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ピラティス
1カ月美ボディチャレンジ? 呼吸編

こんばんは 美 担当のYUKAです 今日は、一番大切な呼吸の仕方をお伝えしようと思います 前回のブログでお伝えしたように、(前回のブログはこちら ) 1カ月美ボディチャレンジ? はじめはほとんど呼吸しかしていません 2回 […]

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姿勢改善
あなたの姿勢はどのタイプ?

みなさんこんばんは 今週も木曜日は株式会社Vigor Life代表の滋井が担当させていただきます 毎度お馴染みの深夜のブログ更新となっております いつも長文のブログになってしまいますが、どうぞ今回も最後までお付き合いくだ […]

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ダンス
イベントのお知らせ♪

こんばんは 美担当のYUKAです   最近、プログレスでのパーソナル指導のほかに、いろんなジャンルの方とコラボさせていただいたり、呼んでいただいたり、外へ出る機会も増えて来ましたおかげで、たくさんの方と出会うことができ、 […]

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姿勢改善
脚を細くするためには?

みなさんこんにちは   最近読もうとしている参考書が多くて読むペースが追い付いていないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です   まだ全然読めてないくせに本屋さんの医療書コーナーとかで […]

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姿勢改善
肩こりと姿勢の関係

みなさんこんにちは     お尻の筋肉痛がなかなか引かなくて苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です     先日のクライアント様   最初のカウンセリ […]

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