こどもひろばへお子さんと遊びにきませんか？
こんにちは?宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 【肩こり腰痛改善】と謳っているプログレスですが 実は…子供クラスもあるんです！（YUK […]
リバウンドしないダイエットに必要なことは？
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 昨夜、途中まで見ていたオンライン講座「からだマネジメント講座ーダイエット①ー」を見終わりました […]
プロテインはマッチョのためだけじゃない…！
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) プロテインは筋肉をつけたい人がのむものだよね？と思っている方いらっしゃいませんか？ 私 […]
五感を刺激する〜こどもひろば〜
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ ついに解禁✨ あまり宣伝をしていませんが、実はプログレスにはこども向けのクラスがあります♪ その名も あそびをとおして、 […]
夏バテ予防にオススメ！！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 最近少しずつ暑くなってきて… 夏バテの予感がしてきませんか？ ・暑くて疲れを感じやすいなぁ […]
未来もずっと元気で楽しく過ごしていただくために
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜⁑トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先週末、マラソン大会に出場してきました！！ いや〜２キロ長かった(T_T) 走れば走るほど、＜走るのって好きでは […]
5分座るだけで骨盤が整っちゃう！
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です(･∀･)/ 最近、若かったころは気にならなかったことが気になりだし… 歳を重ねていくと、色々と身体の変化や悩みが出て […]
太らないクッキー！？
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です (○´3`)ﾉ 家にいると、ついついお菓子に手をのばしてしまいませんか？ 私はしょっちゅうです♡ ・太りたくない […]
お父さんの健康を守ろうパート２！！
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です 先日、父の日のプレゼントにとっっっっっってもオススメな最強武器をご紹介しました。 本日はその第2弾です♪ みなさんの […]
みなさんは彼に気づいていますか？
こんにちは。プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜✳︎トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 今週の土曜日にリレーマラソン大会があることに、只今ストレスを感じまくっております。。。＿|￣|○ 練習をしようしようと思 […]