目標に向けて行動する準備はできていますか？
みなさんこんにちは！ 今年は１カ月にブログの記事を１０回（年間１２０回）投稿することを目標の一つにしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 […]
2017年のテーマ！
みなさま、新年明けましておめでとうございます！ 😛 「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 当店は本日１月２日から始動しております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦と […]
2016年を振り返ってみました！
みなさんこんばんは！ 😛 大晦日もいつもと変わらず朝から仕事をしていたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 さすがに元旦の明日はお客様のご予約はありませんが、２日からは早 […]
"美"習慣vol.3
なんとかvol.３まで続いています”美”習慣。 さて、今回のお題は・・・誰もが気になる”二の腕”についてです。 気になる部位ランキングには間違いなくランクインするでしょう。 二の腕が気になる理由として「腕が太く見える」ま […]
2ヶ月で見た目と人生が変わる！シェイプアップコースモニター大募集！
約半年前に募集をして大反響だった「シェイプアップコース」のモニターにチャレンジされる方を５名限定で大募集します！ 【シェイプアップコース モニター詳細】 ◆サービス内容 ★パーソナルトレーニング（５５分）×１６回★ パー […]
トレーニングをするだけではカラダは変わりません！
みなさんこんばんは！ 🙂 ここ最近寝不足が続いているためダンベルのように重たい瞼（まぶた）を持ち上げながらブログを書いているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（シ […]
カラダが柔らかくなるための３つのポイント
みなさんこんにちは 🙂 今日は朝起きた直後から激しい筋肉痛に苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です。 でも筋肉痛になると、それだけ充実したト […]
意外と知らない姿勢のことvol.2
姿勢の種類 前回のブログ「意外と知らない姿勢のこと」でも書いた内容ですが、今回はさらに姿勢を詳しく見ていきたいと思います。はじめに、皆さんが口癖のように言われている「姿勢が悪い！」とは、どのような姿勢を指すのでしょうか？ […]
1周年記念動画公開♪
みなさまこんにちは！ 🙂 本日より3泊4日の東京出張の旅に出かけるのですが、帰宮予定の日に台風が九州に上陸すると聞いてテンションが下がっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルト […]