大人気のsodashuプロテイン入荷しました！！
こちらの商品は、2歳のわが子のために材料にこだわって作ったパパの愛情と栄養たっぷりのプロテインです💖sodathuプロテインのこだわり⭐️グラスフェッドの牛を使用⭐️砂糖・人工甘味料不使用⭐️ブドウ糖使用ご愛用者の方も、 […]
いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]
リバウンドしないダイエットに必要なことは？
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 昨夜、途中まで見ていたオンライン講座「からだマネジメント講座ーダイエット①ー」を見終わりました […]
痩せようと頑張るほど痩せないワケ
皆さんこんばんは！ 今年に入ってから１０ｋｇ以上減量しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 昨年までは体重９０ｋｇ近くありましたが、現在約７７ｋｇ。 先月くらいからようやく会う人たちから […]
糖質、制限し過ぎてませんか？
みなさまこんにちは！ 今年も「やりたいことリスト１００」を作ってモチベーションがいい感じに上がっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 数年前から毎年、心からやりたい！と感じることを１００ […]
なりたいのになぜなれない？！
こんにちは。美担当のYUKAです。 先日、宮崎の月刊情報誌チャージで紹介された人たちの集まる、霧島酒造さんのパーティ『KIRISHIMA Shochu Clubの宴』に参加してきました。 （写真は霧島酒造の江夏専務↑と […]
運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては巡っています […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい） […]
マラソン大会完走に向けて！
みなさんこんにちは！ 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定（台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。）で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティ […]