UMK放送「Reらいふ」に出演しました！
皆さんこんばんは！ 今年は時代の流れに合わせてプログレスも「脱アナログ」を！ということで、 新しくオンラインレッスンやらメルマガやらホームページのリニューアルやら、 アナログ万歳な僕にとってはかなり慣れない作業ですが、 […]
FM宮崎「グッドタイム」に出演し始めて３年！
みなさんこんにちは！ 久々の更新となってしまいましたが、８月のトレイルランに向けて絶賛減量&トレーニング中のプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ ８月は２つの大会に出場予定ですが、どち […]
カラダの歪みはその日のうちにリセットを！
みなさんこんにちは！ 最近ストレートネックに関するご相談が増えてきているので、ストレートネックを一瞬で改善できる方法をお客様に伝授しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ もちろんすぐに改 […]
お子様の気になる側弯症が改善！
【お子様は大丈夫？】 こんにちは。お久しぶりです！宮崎市にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜美担当のYUKAです(^o^)／ 先日、私が担当している中学生の女の子から嬉しい報告を受けました！！ １年前に […]
柔軟性を高めるためには本当にストレッチが良いの！？
みなさんこんにちは！ 今月末に再び出場するハーフマラソン大会に向けて、そろそろ走り込みをしなければと焦ってきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 前回はこのような内容の記事 […]
カラダが柔らかければいいと思っていませんか？
こんにちは！ 宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です 🙂 毎月、ご紹介やホームページからのお問い合わせで新規のお客様が来店されるのですが、こんなお悩みで来られる方が多 […]
運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては巡っています […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい） […]
マラソン大会完走に向けて！
みなさんこんにちは！ 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定（台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。）で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティ […]
タンパク質足りてますか？
みなさんこんばんは！ 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️ さて、健康情報誌として有名なターザン […]