エフエム宮崎「グッドタイム」に出演してきました！
みなさんこんばんは！ ２０１８年も順調に神社巡りを継続中の パーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」 代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です！ 今週の休日はとても素晴らしい天候の […]
ランチ会を開催しました！
みなさんこんにちは！ 最近神社巡りにはまりすぎて、宮崎の神社めぐりの本をほぼ無意識に購入してしまったパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 😛 もうすでに読み […]
あなたは何のために運動をしていますか？
みなさんこんにちは！ 今年から毎晩寝る前に日記をつけることを日課にしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😛 最初の内は危うく忘れて寝そうになることもあ […]
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか？その①
みなさんこんにちは！ 先日のトレーニングでお尻の筋肉が猛烈な筋肉痛に襲われているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 私たちトレーナーという仕事はお客様に […]
2017年のテーマ！
みなさま、新年明けましておめでとうございます！ 😛 「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 当店は本日１月２日から始動しております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦と […]
2016年を振り返ってみました！
みなさんこんばんは！ 😛 大晦日もいつもと変わらず朝から仕事をしていたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 さすがに元旦の明日はお客様のご予約はありませんが、２日からは早 […]
自分で身体を作り、自分で身体を守る！！
こんにちは 😆 美担当のYUKAです✨ 昨日は、月に１度のテクニカルミーティングの日でした。 先日、滋井社長が福岡で受けてきたという『生理学』について学びました。 私たちは当たり前に毎日を過ごし、生きていますが、身体の中 […]
俺の柔軟修行Vol.7〜見習い編〜
俺の柔軟修行とは？ とにかく身体が硬い男性限定のグループレッスンです！ 身体の硬さは力仕事や長時間のデスクワーク・運動不足・過度なトレーニングなどが原因で、身体の正常な機能が失われた結果です。放置していると肩コリ・腰痛・ […]
健康の悩みランキング
健康に関する悩み 健康になる為に、または健康を維持する為に、皆さんは何かしていますか？ ３０代〜７０代の全国の女性１万人を対象とした調査で、健康に関する悩みが発表されました。 プログレスにお問い合わせ頂く内容も、多くの方 […]