食事について
健康なカラダをつくるためにやるべきこと

こんにちは。先週の課外研修が楽しすぎて、仕上がりがワクワク( *´艸`)♡ プログレス美担当のYUKAです♪ 前回のブログでお伝えしていた通り2カ月に1度行われるプログレスの課外研修。  今回は陶芸にチャレンジしてきまし […]

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スポーツ
「鍛える」前にやるべきことがあります

こんばんは! 昨日は水泳の競技パフォーマンスアップを目指す方のトレーニング指導を担当したパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井(しげい)です! その方は水泳の練習の時に筋力トレーニングをし […]

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思考
【美魔女への道】

アラサー突入し、もうそろそろ若く見える人ではなく、大人の女性として輝ける事を目標に自分磨きを頑張っている梶原麻美でごさいます✨ ⇧この写真は美魔女とは関係ありませんが、ソフトバンクホークスのチアダンスチーム『ハニーズ』の […]

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